산후우울증은 엄마가 되는 자격증인가???

- 17.7.31일 서울 독산동 한 빌라에서 아이 셋을 키우던 38살 산모가 생후

   6개월 된 딸의 입과 코를 이불로 막아 숨지게 하였음

  * 막내가 울음을 그치지 않아 갑자기 아기를 돌볼 자신이 없다는 충동이 들었음

- 17. 3월 딸을 출산하고 산후우울증 진단을 받은 33살 산모는 임신 직후부터

    우울증세가 있었음. 아이가 소중하다 생각하면서도 시도 때도 없이 눈물이 나오고,

    ​남편에게 이유없이 화가 나고, 무기력함으로 아이 분유 타는 것도 어려웠음.

2. 산후 우울증 발생 원인

- 산후우울증 환자는 매년 최소 4만 명 정도 증가 추세임

- 산후우울증은 출산 후 4∼6주 사이에 시작되는 불안감, 불면, 과도한 체중 변화 등으로 죄책감을

  느끼며 일상생활을 하지 못하는 경우를 말함

- 출산 후 1주일 내 느껴지는 우울감은 산후우울감이라고 부르며, 이 느낌은 자연스러운 현상으로

  산모의 85%가 느끼는 것으로 분석됨

- 산모의 10∼20%는 우울감에서 끝나지 않고 일반적으로 4주 이상 우울감이 지속되며,

     그 이후 일상생활이 불가능할 정도로 감정 조절이 어려우면 우울증으로 진단함

* 이 때 산후우울증을 방치하면 산후정신병으로 발전할 가능성이 있음.

3. 산후우울증은 일종의 엄마 자격증인가?

- 지역 맘 카페에 ‘아무래도 우울증 같다’고 글을 올리면.....

* 엄마가 되면 다들 느끼는 것 / 우울증 약 먹으면 아이에게 좋지 않다

* 나도 그렇다 / 엄마라면 당연히 그정도 책임감은 있어야 한다

* 엄마되면 다 느끼는 것 / 당연히 그 정도는 해야.. 치료보다 인내 강조

※ 엄마들 사이에선 ‘육아는 자신과의 싸움’ 이라며 별 거 아닌 것으로

   치부하는 경우가 있음 

4. 꾹 참다가 정신병 된다

- 독박육아가 우울증 부른다

* 한국 문화 특성상 어머니가 이른바 ‘독박육아’를 하는 경우가 많아

   다른 나라보다 산후우울증 발병률이 더 높음

☞ 남편과 가족이 적극적으로 육아에 도움을 주어야 하고, 산후우울증 증상이

    있으면 정신건강센터 상담 / 초기 진단이 중요하다.